Неделя информирования о важности физической активности прошла в России с 8 по 14 июня 2... — 8 июня 2026 г. в 08:27:32.472
Неделя информирования о важности физической активности прошла в России с 8 по 14 июня 2026 года по инициативе Министерства здравоохранения РФ. Цель мероприятия — повысить осведомлённость населения о роли физической активности в профилактике заболеваний, укреплении здоровья, улучшении качества жизни и долголетия. Почему физическая активность важна Низкая физическая активность является независимым фактором риска развития многих заболеваний, наряду с курением, избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и артериального давления. Она увеличивает риск: ишемической болезни сердца — примерно на 30%; сахарного диабета II типа — на 27%; рака толстого кишечника и рака молочной железы — на 21–25%. Регулярная физическая активность положительно влияет на все системы организма, улучшает работу иммунной системы, самочувствие, повышает устойчивость к стрессам, снижает риск развития многих заболеваний. Она также способствует: улучшению концентрации и когнитивных функций; снижению вероятности депрессии и улучшению настроения за счёт выработки эндорфинов («гормонов счастья»); замедлению процессов старения и саркопении (потери мышечной массы и силы); поддержанию нормального веса и улучшению обмена веществ.