Когда отдых бесит 🤔
Когда отдых бесит 🤔 Бывает состояние, когда само слово «отдых» вызывает глухое раздражение. Тебе советуют сменить обстановку, подышать или посмотреть кино, а ты хочешь только одного, чтобы тебя оставили в покое все живые существа. ▫️ Медиация здесь нужна не с миром, а с собственной совестью, которая требует «качественно отдохнуть на лет 100 вперёд». На деле же единственный выход из этого тупика это объявить себе право на абсолютную бесполезность. И тут можно попробовать маленький план спасения: ▫️ Полный офлайн. Телефон подальше, уведомления - в прекрасное далёко. Мир не сгорит за пару часов, проверено. ▫️ Тактильность вместо мыслей. Тяжелое одеяло, горячая ванна или просто ощущение холодного пола или мягкого ковра под ногами. Возвращаемся в тело, пока голова занята мыслями. Так что выход иногда находится там, где ты перестаешь добивать себя попытками «правильно» отдохнуть. И твой огонёк разгорится сам, когда ты дашь ему немного тишины ❤️ ༺ Огонёк души ༻