Лето – испытание для живота — 9 июня 2026 г. в 20:40:41.238
Лето – испытание для живота Вроде бы летом тепло, солнечно, ярко. Но для внутренних органов это тяжёлое время. Александр Тимофевич часто повторяет: «Живот не любит резких перепадов и сырости» Что же мы делаем летом? 1 - Пьем ледяную воду или квас в жару Это запускает мгновенный спазм сфинктера Одди и протоков, желчь блокируется, начинается застой. 2 - Налегаем на свежие огурцы, зелень, ягоды Если система пищеварения не отлажена, например, есть спазм луковицы 12-перстной кишки, то пища начинает бродить, а кишечник раздувается. Раздутые петли кишок начинают поддавливать купол диафрагмы, мешая работе сердца, и сдавливать почки, нарушая отток мочи. Именно из-за этого летом многие жалуются на тяжесть, отеки и постоянную усталость. 3 - Пьём мало тёплой воды В жару мы теряем много влаги, и кровь становится густой. Если надавить на ногтевую пластинку и цвет восстанавливается дольше полусекунды – это верный признак того, что кровь густоватая и микроциркуляция нарушена. Густая кровь перегружает печень и почки, а если к этому добавить стрессы, то в аорте начинает активнее нарастать холестерин низкой плотности. Что делать для профилактики? Чтобы лето принесло пользу, а не болезни, нужно помогать своему животу: 1 - Пейте тёплую воду. Лучше всего натощак выпивать стакан горячей воды, чтобы промыть почки и наполнить кровеносную систему влагой. 2 - Перед едой или физической нагрузкой полезно слегка продавить область луковицы 12-перстной кишки и печени, чтобы сбросить застоявшуюся желчь и запустить моторику. 3 - Помните, что в кишечнике должна быть щелочная среда. Если вас раздувает от овощей, значит, желчь не справляется со своей задачей. Расскажите, замечали, что летом живот начинает капризничать чаще? Что у вас бывает чаще: вздутие от ягод или тяжесть после шашлыков?