Миф 1⤵️ — 10 июня 2026 г. в 19:24:48.175
Миф 1⤵️ Ребёнок обязан доедать всё Правда⤵️ Чувство сытости важнее «чистой тарелки». Принуждение → проблемы с пищевым поведением. Многие родители слышали это с детства:«пока не доешь — из-за стола не выйдешь», «за маму, за папу». Кажется логичным: еда есть — надо съесть. Но с точки зрения медицины и психологии это миф. Что говорит медицина:⤵️ У ребёнка с рождения есть механизм саморегуляции— он умеет чувствовать голод и сытость. Когда взрослые заставляют доедать «положенное количество», ребёнок постепенно:⤵️ • перестаёт слышать сигналы своего тела; • учится есть не потому что голоден, а потому что «надо»; • начинает переедать или, наоборот, отказываться от еды из протеста. Чем опасно принуждение: Регулярное давление во время еды может привести к:⤵️ • формированию нездорового пищевого поведения; • перееданию во взрослом возрасте; • тревоге и конфликтам за столом; • отказу от новых продуктов («избирательное питание»); • ассоциации еды с наказанием и стрессом. Это нормально, если ребёнок:⤵️ • сегодня съел всё, а завтра — пару ложек; • ест больше в периоды роста; • почти не ест во время болезни или жары. Аппетит зависит от:⤵️ • возраста и скачков роста, • активности, • самочувствия, • эмоционального состояния. *Отвечает врач-аллерголог, иммунолог Погорелова Анна Васильевна #мифправда