🫀Здоровое питание для сердца: почему минералы так важны — 10 июня 2026 г. в 14:25:08.847
🫀Здоровое питание для сердца: почему минералы так важны Работа сердца и сосудов напрямую зависит от достаточного количества макро- и микроэлементов. Эти вещества участвуют в обмене веществ, передаче нервных импульсов, формировании костной ткани, поддержании правильного сердечного ритма и тонуса сосудов. ❗️Организм остро реагирует на дефицит минералов. Даже небольшие отклонения могут вызывать утомляемость, мышечные спазмы, перебои в сердце, головные боли и снижение иммунитета. Именно поэтому важно следить за их регулярным поступлением с пищей. В карточках рассказали о том, какие минералы важны для работы сердца и почему их недостаток может отражаться на самочувствии. ➡️ *За предоставленную информацию благодарим врача-кардиолога Елену Васильевну Момот. #кардиологияокдц