🤢Токсикоз - неприятно, но с ним можно справляться бережно.
🤢Токсикоз - неприятно, но с ним можно справляться бережно. ❗Главное: любые методы согласуйте с вашим врачом! Что помогает на практике: 🔸Ешьте часто и понемногу - каждые 2–3 часа. Подойдут крекеры, банан, тост, печёное яблоко. 🔸Держите перекус рядом с кроватью: съешьте пару сухариков, не вставая, - это снижает утреннюю тошноту. 🔸Пейте между приёмами пищи, а не во время еды. 🔸Выбирайте тёплую, нейтральную еду без резких запахов. 🔸Чаще проветривайте комнату и гуляйте в спокойном темпе - свежий воздух реально облегчает состояние. ❗Важно: 🔹Не принимайте травы, БАДы и лекарства без назначения врача. 🔹Если тошнота постоянная, вы не можете пить и есть, теряете вес - срочно к врачу. 🤝Помните: вы не одни, и помощь есть. Обязательно обсуждайте самочувствие с акушером‑гинекологом. Этот пост - не медицинская консультация. Все решения принимайте только вместе с лечащим врачом. #Наша_Беременность