Вагинальная сухость встречается у 90% женщин в постменопаузе — 14 апреля 2026 г. в 01:54:42.401
Вагинальная сухость встречается у 90% женщин в постменопаузе В феврале 2026 года опубликовали результаты исследования, в котором изучали, может ли один сеанс тренировки мышц тазового дна мгновенно уменьшить вагинальную сухость. Для объективизации результатов авторы использовали новый инструмент — Набор для оценки вагинальной лубрикации, адаптированный из офтальмологического теста Ширмера. Тест-полоску помещали во влагалище на 5 минут. Результат оценивали по длине увлажненной части в миллиметрах. Измерения проводили до и сразу после упражнений (или через 5 минут ожидания в контрольной группе). В исследовании приняли участие 103 сексуально активные женщины в постменопаузе (аменорея ≥12 месяцев). 1. Группа тренировки (n=45): Выполняли один комплекс упражнений под контролем физиотерапевта. Проводили 10 медленных сокращений + 10 быстрых сокращений мышц тазового дна. Длительность сессии: около 10 минут 2. Контрольная группа (n=58): Не получали вмешательства. Исходный уровень: Показатели увлажненности в обеих группах не различались (9,8 мм в группе ТМТД против 8,6 мм в контроле). После вмешательства: В группе ТМТД зафиксировано статистически значимое увеличение увлажненности. Средний прирост: +3,73 мм (улучшение на 87%). В контрольной группе изменений не произошло (+0,24 мм). #гумс #менопауза