В числе первых приглашаю :
В числе первых приглашаю : 4 октября в 18:00 часов пройдёт женская онлайн-встреча - «Как отдыхать без чувства вины» ✅ Программа: 1. Мини-диагностика: умеете ли Вы отдыхать и восстанавливаться. 2. Разбор причин: почему Вы не разрешаете себе отдыхать? Детские установки, чувство вины, тревога, перфекционизм, отношения и привычка всегда быть полезной. 3. К чему приводит отсутствие полноценного отдыха: как постоянное напряжение и нехватка восстановления отражаются на нашем состоянии. 4. Как научиться отдыхать без чувства вины: конкретные шаги, которые можно начать применять в обычной жизни. 5. Арт-терапевтическая практика «Мой ресурс»: определим, что Вас истощает и что действительно помогает восстанавливаться. 6. Практика гипноза: учимся останавливаться, отпускать контроль и возвращать внимание к себе. 7. Ответы на вопросы. 🙏Встреча без оплаты 🕰️ Продолжительность — 2 часа 🧑💻 Переходите в канал в Максе: https://max.ru/join/pFA_zH79HxHKMDOX3B8-xBQ6l77VICx6te12-b5RaZs Там будет вся информация ✏️ 📑 Потребуются листы бумаги и любые средства для рисования Всех жду! ❤️