Сходила на латину и поняла, что у меня слабый пресс ( — 7 августа 2026 г. в 11:01:18.500
Сходила на латину и поняла, что у меня слабый пресс ( Девочки, крепкие пресс держит наши органы на своих местах . А еще способствуют хорошему пищеварению . Слабые мышцы пресса = слабое тазовое дно = опущение органов = недержание (Думаю, вы видели много взрослых женщин с выпяченным пузиков, даже худых. И это они не живот втянуть не могут. А потому что органы опустились. Не хотите так ? Тогда укрепляйте свое тело со всех сторон ) Начала свежую программу на Фистстарс на пресс с Ольгой и всё как я люблю 6-7-8 минут 😁👌 И как всегда очень эффективно. И, конечно, прокатка на роллере, чтобы не стать сутулой теткой.
1 048 просмотров