☺️«Как прошел наш день? Сегодня мы с ребятами устроили настоящую «разгрузку»! 🧘♂️ На ...
☺️«Как прошел наш день? Сегодня мы с ребятами устроили настоящую «разгрузку»! 🧘♂️ На психологическом занятии работали над тем, чтобы снять напряжение и просто выдохнуть. Начали с приятного — упражнения «Комплимент по кругу», которое сразу подняло всем настроение. Потом немного «пошумели» с «Рассерженными шариками» (отличный способ выпустить пар!), а после — с помощью техники «Прощай, напряжение» — учились расслабляться и отпускать всё лишнее. Закончили занятие рефлексией: обсуждали, как изменилось настроение и что помогло почувствовать себя лучше.
55 просмотров