Тазовая диафрагма - забытый центр вашего тела — 12 мая 2026 г. в 19:27:17
Тазовая диафрагма - забытый центр вашего тела Очень часто люди чувствуют таз только тогда, когда там появляется проблема: боль, напряжение, недержание, тяжесть или нарушение чувствительности Но с точки зрения физиологии тазовая диафрагма - это один из ключевых центров стабилизации, дыхания и регуляции давления во всём теле🙏🏻 Интересный факт: тазовая диафрагма работает синхронно с грудно-брюшной диафрагмой. На вдохе одна опускается - другая отвечает ей движением. И если этот ритм нарушен, тело начинает компенсировать напряжением поясницы, живота и даже шеи В видео я показываю мягкие техники дыхания, расслабления и активации тазовой диафрагмы 🤍 Через внимание, дыхание и тактильный контакт вы начинаете восстанавливать связь с регионом, который у большинства людей буквально «выключен» Попробуйте и напишите свои ощущения⬇️