О

Олеся & doTERRA: красота и здоровье — легко и натурально 🌿

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💙 Мой месяц заботы о себе. Результаты, которых я совсем не ожидала!

💙 Мой месяц заботы о себе. Результаты, которых я совсем не ожидала! 30 сентября я впервые пришла в программу детокса dōTERRA с целью скорректировать питание, вернуть энергию и наконец начать заботиться о себе. Программа состояла из трёх этапов: 🌿 1-10 октября - мягкая подготовка организма и корректировка питания. 🌿 11-20 октября - очищение и поддержка естественных процессов организма. 🌿 21-30 октября - восстановление, поддержка микробиома и закрепление новых привычек. Я использовала определённый комплекс БАДов и эфирных масел dōTERRA, в том числе PB Restore - пребиотик, DDR Prime - эфирную смесь. Скоро расскажу о них подробнее. Добавила прогулки по возможности, пилатес по 10-15 минут, короткие дыхательные практики - энергетическое дыхание, а также старалась наладить сон и ложиться раньше полуночи)) И вот мои результаты за месяц - 30.09 - 30.10.2026 Вес: 58 → 54 кг (-4 кг) Грудь: 88 → 87 см (-1 см) Руки: 33 → 28 см (-5 см) Талия: 70 → 64 см (-6 см) Бёдра: 97 → 92 см (-5 см) Ноги: 56 → 52 см (-4 см) Энергия: 30% → 95%! Похудение вообще не было моей целью, но стало очень приятным и неожиданным бонусом! А самое ценное - изменения в самочувствии и привычках! Я открыла целый мир вкусных и простых рецептов, перестала кусочничать, меня совершенно не тянет на сладкое и выпечку. Появились энергия, ясность в голове, новые идеи и желание действовать. А ещё я научилась вовремя отдыхать и уделять время себе. Я пришла за правильным питанием, а получила гораздо больше - энергию, новые привычки и самое главное - заботу о себе! Для меня это настоящий вау-эффект! И я обязательно продолжу! Если интересно, какие продукты и эфирные масла я использовала, с удовольствием поделюсь своим опытом лично. С теплом, Олеся ЛС Олеся Денисова #здесьисейчас #заботаосебе #детоксdoTERRA #моиРезультаты #здоровыепривычки #сбалансированноепитание #энергиякаждыйдень #здоровьеикрасота #ароматерапия #эфирныемаслаdoTERRA #осознанноепитание #времяДляСебя #качествожизни