Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает вам 👇🏻 — 1 июля 2026 г. в 12:55:53.522
Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает вам 👇🏻 Помните тот момент, когда Адель вышла на люди совсем другой - и полмира ахнуло? Её накрыло после тяжёлого развода - то состояние, когда тело будто живёт само по себе, а ты в нём пассажир. И она пошла тренироваться в первую очередь чтобы переключиться и собраться. Дальше это была настоящая работа - два года регулярной работы с питанием и тренировками, что меня очень восхищает. Она вытаскивала себя из стресса и становилась сильной, а вес пошел вниз следом - как следствие, а не как первоначальная цель. И самое интересное в том, что боль в спине, которая мучила её почти полжизни, отпустило не от таблеток и не от массажей, а когда окрепли глубокие мышцы внизу живота. Такая трансформация вызывает только восхищение и мотивацию что-то делать! Какие 3 принципа в похудении можно забрать уже сейчас? Написала в карточках выше Нравятся разборы таких историй знаменитостей? Поставьте реакцию, если да! 🔥