9 226 подписчиков610 публикаций
Описание ресурса
Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина, основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин. - Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления - Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри - Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено" - Мама троих детей
Последние посты
Лента канала- Отдых all inclusive от моего дорого мужа. Вытащил меня из-за компьютера, засунул в машину, увез туда, где нет связи и цивилизации. Ничто так не возвращает ресурс, как дикая природа и любимая семья.+56 сент. 2026 г., 14:112 823
- Девчонки, сегодня хочу с вами поговорить про овал лица и при чем здесь осанка? Смотрите, мы не состоим из отдельных запчастей)) Шея отдельно, спина отдельно, лицо отдельно. Тело работает как единая система. Когда мы весь день сидим в телефоне или за ноутбуком, голова постепенно уходит вперед. И э…+15 сент. 2026 г., 15:392 759
- Иногда мне кажется, что мы сами себе всё усложняем 🙈ㅤ Ищем какие-то секреты, быстрые решения, начинаем что-то запрещать себе… ㅤ А тело обычно любит вещи гораздо проще: нормальное питание, движение, регулярность и немного терпения)) ㅤ Собрала в карусели несколько очень знакомых историй, где мы стара…+54 сент. 2026 г., 15:042 780
- Мой любимый праздник 😍+21 сент. 2026 г., 07:524 088
- Вы только посмотрите на эти кружечки 😍 Они идеальные 🥹 Сейчас разберёмся с логистикой и они будут доступны участницам КЛУБА8.30 🫶🏻 Такая кружка будет задавать настрой на весь день с самого утра. Идеально!!+131 авг. 2026 г., 18:073 801
- Девчонки, у вас осталось 5 часов! В полночь подарок до 3 месяцев КЛУБА8.30 ЗАКАНЧИВАЕТСЯ! Дорогие, если вы давно хотели попасть в нашу семьи и вернуть себе тело 20-летней - успевайте! Сегодня последний день таких низкий цен на наши абонементы Позаботьтесь о себе и своём теле 🫶🏻 ЗАПИСАТЬСЯ!31 авг. 2026 г., 16:093 323
Подписчики
9 226
Публикации
610
Обновление
8 сентября 2026 г.
Первая публикация
7 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
50
публикаций
Ср. лайков
89
Всего лайков
8 853
Просмотров за 90 дней
579 682
Ср. просмотров на пост
3 019
Пик активности: 20 августа 2026 г.Текст: 45Фото: 180Видео: 78Другое: 5