А теперь немного науки для тех, кто любит сравнивать живую маму 4-х детей с глянцевыми обложками: - Во-первых, идеальные фигуры сделаны под съемку и держатся считанные дни. - Во-вторых, там работает свет, позы, обезвоживание и тонны ретуши. В обычной жизни у спортсменок «фитнес-бикини» около 23% жира. Ради сцены они сушатся до 12,7%, убивая щитовидку, гормоны и ломая менструальный цикл. И это нездоровое состояние нам продают как эталон! Исследование спортсменок 1-го дивизиона NCAA (США) показало, что у тренированных, ежедневно пашущих девушек процент жира близок к 30%! А медицинская норма жира для женщин вообще колеблется от 21% до 35%. Диапазон огромный! И сколько нормально для вас, знаете только вы по уровню энергии, здоровью и кайфу от жизни. Поэтому – берегите себя и цените с…
Читать целиком