Отвечаю на комментарий под постом про розыгрыш нестандартных подарков среди участниц Ке...
Отвечаю на комментарий под постом про розыгрыш нестандартных подарков среди участниц Кегель-марафона))) Если при слове «вибратор» в голове всё ещё всплывает образ сомнительного секс-шопа за пыльной шторочкой, забудьте. В 2026 году для доказательной гинекологии, урологии и реабилитации вибратор такой же прибор для здоровья, как массажный ролл для забитой спины или зубная щётка для зубов))) И кстати, вибратор изначально и был придуман для медицинских целей. Его можно было купить в аптеке задолго до появления электрических чайников, фенов и тостеров. Мышцам тазового дна качественный вибратор помогает: 1️⃣ Почувствовать их. Даже выключенная игрушка создаёт физическую точку опоры внутри. Появляется чёткая тактильная связь: мышцам есть что обхватить. 2️⃣ Снять гипертонус (зажатые мышцы качать НЕЛЬЗЯ!) Тазовое дно не всегда растянуто! Иногда жалобы на боль при близости, подтекания или «вываливающийся» живот появляются из-за хронического спазма мышц. Задача вибрации тут – мягкое расслабление. 3️⃣ Пробудить рецепторы. Вибрация улучшает микроциркуляцию, приносит кислород, стимулирует выработку коллагена и естественное увлажнение слизистой. А если после родов или с возрастом интимная зона «онемела» – вибротерапия буквально заново проращивает нейронные пути и возвращает чувствительность, ведь ....⤵️ 4️⃣ Оргазм – лучшая природная тренировка. Физиологически оргазм – это серия ритмичных непроизвольных сокращений тазового дна с интервалом около 0,8 секунды! Природа уже всё придумала за нас: это мощная тренировка без перегруза + колоссальный выброс окситоцина и эндорфинов, который гасит стресс. Здоровье и удовольствие в женском теле неразделимы ❤️ Именно поэтому в Клубе 8:30 мы смотрим на женское тело комплексно. Вот что пишет наша участница (и таких историй у нас немало): «Начала заниматься в 36 лет, сейчас мне 41. И вот в 36 я узнала на собственном опыте, что, оказывается, у женщины может быть много оргазмов, и она сама может этим управлять! Почему нигде об этом не рассказывают? Оля прям перевернула мой мир, делая акценты в зарядках на мышцы тазового дна. Только благодаря ей я узнала, как укреплять эти мышцы, как управлять ими. Спасибо, что это случилось в том возрасте, когда мне это ещё сильно надо. А ведь бывает, что женщины всю жизнь живут и не знают…» ✨ Всего 15 минут каждое утро для здоровья и уверенности в себе. Двери клуба открыты - ждем каждую🫶 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ🌿