🍎Ольга Кирпичева🍏 Нутрициолог🌷
Здоровье
Получила международный диплом Нутрициолога 🎓📚 С большим личным опытом(-28кг) 💪 Контроль по принципами Здоровая тарелка и Система порций 💚
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Получила международный диплом Нутрициолога 🎓📚 С большим личным опытом(-28кг) 💪 Контроль по принципами Здоровая тарелка и Система порций 💚
Суббота. Вечер. Приколы. А почему бы и нет?! 🌸💛🌸
🔥 Шашлыки у реки Вчера снова выбрались на наше любимое место у реки. Зимой, весной, а теперь и летом… Полюбили его окончательно: хорошее, уютное. Собрались после обеда: я с мужем, младший сын, подружки: Маша, Юля с сыном, шестилеткой – вот такая дружная компания. Жара спала, мы нашли тенёчек, расселись и просто начали наслаждаться. 🚤 Мимо проплывали пароходики, теплоходики, совсем маленькие судёнышки и большие прогулочные корабли. Нам махали руками, мы махали в ответ. Особенно насмешило судёнышко «Орлик» – крохотное, почти игрушечное. 🍽️ За гриль отвечал муж. И здесь без преувеличения: он готовит божественно. Что мясо, что рыба – всегда вкусно. Первой пошла форель. Мы замариновали её заранее и она была просто фееричной. Все были в восторге. Потом настала очередь перепелочек (девчо…
Читать целиком💍 21 год назад: день, когда мы сказали «ДА» Сегодня 12 августа. В этот день, 21 год назад, мы с Андреем стали мужем и женой. А до этого ещё 4 года встречались — вместе уже 25 лет. И это, наверное, главное, что можно сказать о нас: мы всё ещё рядом, несмотря ни на что. 🌸 Как это было? Свадьба получилась весёлой, шумной, по классике с белым платьем, гостями, с фото и видео на память. Я надела платье, он костюм, я сделала причёску и макияж у парикмахера, к которому хожу до сих пор — вот уже 20 лет. Это было настоящее торжество, которое мы запомнили навсегда. А потом свадебное путешествие в Турцию, которое нам подарили родители. Первый и, как оказалось, последний полёт Андрея на самолёте 😄 Он всю дорогу молчал и вжимался в кресло с тех пор летать мы больше не летаем, но зато у нас есть…
Читать целикомЛёгкой службы, сынок💋🫂
🧘♀️Выходные пролетели как один миг... Впереди две недели других задач: работа, дом, диплом, защита. А там уже осень на пороге. Немного грустно от того, как быстро всё меняется. Вдох-выдох, идём дальше 😉
Не моё творчество, но очень понравилось...
🚘 Едем из деревни... Сразу по приезду утром я пошла обходить владения😁 Немного вкусного, но нашла, чем поживиться. А именно: малиной, ежевикой, виноградом, грушу сьела и яблочко. Затем перебрали оставшуюсь картошку. Её немного было, за час управились. И поехали по посадкам в поисках грибов. Долго гуляли, бродили, искали грибы. В итоге два неполных ведра: в основном подберёзовики, чуть белых, лисичек кучка и груздей пакетик. Хороший весенний денек. Приятная тёплая погода, природа порадовала🍄🍂
Осенний вайб 🧡🍂 Доброе утро, друзья! Я сегодня в деревне...
🎓 С ДНЁМ УЧИТЕЛЯ! Сегодня — 5 октября, День учителя. И я хочу поздравить всех, кто выбрал эту профессию. Учителя, как и врачи, — это призвание. Это люди, которые каждый день вкладывают в детей душу, знания, терпение. Работа с детьми — это сложно. Это не просто контакт, это ещё и научить, поддержать, вдохновить. Среди моих подписчиков есть учителя. Моя подруга Маша — учительница. Я общаюсь со своими школьными учителями, с учителями своих детей. И я знаю, сколько сил и терпения требует этот труд. Спасибо вам, дорогие учителя! Здоровья вам, долгих лет жизни, терпения и радости от своих учеников. Вы делаете огромное дело. С праздником! И будьте здоровы — и физически, и душевно. ❤️
🕯️ Праздник и память Третье октября выдалось насыщенным. В один день уместились и радость, и печаль. Жизнь вообще удивительная штука — она умеет соединять несоединимое. 🎉День учителя Мы давно планировали этот вечер. Маша, наша любимая учительница, предложила собраться и отметить её профессиональный праздник. Собрались впятером: я, Маша, её подруга, наша общая знакомая и мой муж Андрей. Гриннбир — уютное место. Играла живая группа, девушка пела, дискотека шла почти до закрытия. Мы много общались, танцевали. Машу поздравили, подарили презентик. Заодно отметили и наше с Андреем 25-летие. Отдохнули, разъехались по домам. 🕯️ А вот днём событие совсем противоположное Хоронили бывшего мужа нашей подруги Марины, с которой мы дружим уже 25 лет. Мы дружили семьями, были на их свадьбе, они —…
Читать целиком🍎 Яблочные оладушки без муки Осень в самом разгаре, и яблоки всё ещё радуют нас своим изобилием. На улице холодно, дома холодно, и так хочется чего-то тёплого, уютного, ароматного. Делюсь с вами моим любимым рецептом! 🧾 ИНГРЕДИЕНТЫ · Яблоки — 300 г · Яйца — 2 шт. · Манная крупа — 30 г · Масло (совсем немного) 👩🍳 Приготовление 1. Яблоки натереть на крупной тёрке, не счищая кожуру — так сохраняется клетчатка и максимум пользы. 2. Добавить яйца и манку, хорошо перемешать. 3. Оставить на 10–15 минут, чтобы манка набухла. 4. Сковороду слегка смазать маслом (можно просто ватным диском или щёточкой). 5. Выкладывать ложкой оладушки и жарить на умеренном огне под крышкой, чтобы они пропарились, стали нежными и воздушными. 🍯 Подача · Яблоки у меня сладкие, местные, поэтому сахар я не д…
Читать целиком🚗 Поездка к сыну Вчера, 1 октября, мы ездили к нашему солдату. Будний день, но мы заранее договорились, и он нас очень ждал. Эта поездка стала возможной благодаря мужу: он взял всё на себя — готовил, жарил, собирал, закупал продукты. Я работала, поэтому подготовка полностью легла на его плечи. 🚙 Дорога Младший сын приехал в Москву на поезде утром. Я отработала до семи утра и поехала к ним. Встретились и двинулись в путь. Из-за пробок пришлось опять объехать всю Москву — вместо двух часов добирались почти шесть. Заехали во «Вкусно и точка», купили огромный пакет еды по списку. Дима писал: «Вы скоро? Я вас жду!» Мы тоже волновались. Уже в городе нас ждал сюрприз: железнодорожный переезд закрыли, пробка. Объезд по грунтовке — больше 50 км! Но мы справились и добрались. 🍗 Два часа сча…
Читать целиком