Я ж вам говорила, что мне тренер меню составил. Прям подробное. С рецептами. Все кбжу т...
Я ж вам говорила, что мне тренер меню составил. Прям подробное. С рецептами. Все кбжу там прописано. Голову ломать не надо, чем себя кормить. Ну и прилично там съедать в день надо, вот что значит правильно распределить продукты. Мой завтрак сегодня: Бутерброд с тунцом и яйцом: Хлеб ц.зерн.85г. Тунец конс.60г. Яйцо1шт. Сыр творожный45г. Сладкое: Темный шоколад 20г. Вкусно оказалось и сытно…
3 572 просмотров