Ольга Лунева| Психология | Наставник по предназначению
Здоровье · 3 августа 2026 г.
12 км, чтобы остановить голову!!! — 3 августа 2026 г. в 13:46:40.119
12 км, чтобы остановить голову!!! Сегодня я прошла первый день челленджа-10 дней по 12 км. Зачем?? Я поняла, моя голова переполнена: очень много знаний, очень много мыслей, очень много информации, которую я впитала, но не выгрузила. Она внутри меня переваривается, крутится и я чувствую, что она начинает разрушать меня изнутри, через тело. Я понимаю, что мне нужно делиться, что пора перестать копить и уже начать отдавать. Но я не могу, потому что в голове каша. Я пытаюсь структурировать и зависаю, я пытаюсь начать и сомневаюсь. Ходьба это мой способ разгрузить голову. Когда я иду, мысли перестают крутиться, они укладываются, исчезает напряжение. Основная цель-перестать думать и сомневаться и просто начать выгружать из себя все, что есть. Первый день прошел отлично, что даже пост написала, двигаемся дальше.❤️ Можно в комментариях поделиться своими способами разгрузки головы