Раскрываю программу моего курса по осознанным сновидениям🔥
Раскрываю программу моего курса по осознанным сновидениям🔥 ЗАНЯТИЕ 1. КАК НАЧАТЬ ЗАПОМИНАТЬ СВОИ СНЫ Вы разберётесь, почему одни сновидения остаются в памяти, а другие исчезают через несколько минут после пробуждения, и начнёте вести авторский дневник сновидений. ЗАНЯТИЕ 2. КАРТА ВАШИХ СНОВ Научитесь замечать повторяющиеся места, людей, эмоции, события и другие признаки, которые помогут лучше ориентироваться в собственных сновидениях. ЗАНЯТИЕ 3. КАК ПОНЯТЬ ВО СНЕ, ЧТО ВЫ СПИТЕ Познакомитесь с техниками осознания, научитесь формировать намерение перед сном и узнаете, какие признаки могут помочь распознать сновидение. ЗАНЯТИЕ 4. КАК УДЕРЖАТЬ ОСОЗНАННЫЙ СОН Разберёте, что делать в первые секунды после осознания и как взаимодействовать со сновидением, не теряя состояние сразу. ЗАНЯТИЕ 5. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СО СНОВИДЕНИЕМ Перейдёте от наблюдения к исследованию: действия, образы, пространства, эмоциональные сюжеты и собственные реакции внутри сна. ЗАНЯТИЕ 6. КАК ПЕРЕНЕСТИ ОПЫТ ИЗ СНА В ЖИЗНЬ Научитесь анализировать полученный опыт после пробуждения, замечать значимые для себя темы и продолжать самостоятельную практику после программы.