«Всё, во что я верю, создаёт мою жизнь»
«Всё, во что я верю, создаёт мою жизнь» Что Вы слышите в этой фразе? Откликается? Или, может быть, это просто слова? Для меня в этих словах мой опыт. Я работаю в массаже руками уже много лет. И заметила: сильный эффект рождается там, где техника встречается с доверием. С доверием к себе, к своему телу, к тому, что перемены возможны. С доверием к вам, к вашему телу, к тому, что перемены у вас возможны. Тело чутко слышит то, что мы говорим себе. Когда внутри день за днём звучит «надо терпеть», «потом отдохну», «мне нельзя слабеть», «нужно быть сильной» - тело этому верит. Оно привыкает держаться. И держится, даже когда надобность в этом давно прошла. А когда мы начинаем слышать другие слова: «сейчас мне можно расслабиться», «я в безопасности», «возможно и по-другому», «сейчас мы поработаем, и тело начнёт меняться», «я сегодня с собой, за себя, и моя жизнь меняется – и это нормально» - происходит что-то удивительное. Дыхание становится глубже. Плечи, лопатки распускаются. Ноги отпускает, и они вместе с поясницей наконец-то «лежат». Лицо меняется. Замечали? Как-то давно я познакомилась с настроями академика Сытина и его уверенностью, что слова способны исцелять. Я не использую этот метод в чистом виде, но эта мысль стала моей: то, что мы говорим себе, — это не пустяк. Это часть заботы о себе, такая же настоящая, как прикосновение. Поэтому на сеансах я не просто работаю с телом. Я бережно работаю со словами. Замечаю, как человек говорит о себе, и пробую предложить другие. Тело оживает и перестаёт сжиматься. Никаких запретов, переживать можно, это часть нашей жизни. Это часть нас самих, мы так реагируем на обстоятельства, на события, на чувства других людей, на свои мысли. И действительно, я вижу реальные изменения: после сеанса человек выходит немного другим - чуть свободнее, чуть расслабленнее, чуть наполненнее, чуть радостнее, чуть больше собой. Замечали, какие слова вы чаще всего говорите себе? И как меняется состояние от этих слов? #сияниерадости