Пришёл про девушку. Ушёл с режимом сна и абонементом в зал
Пришёл про девушку. Ушёл с режимом сна и абонементом в зал Ко мне обычно приходят с одним вопросом: она перестала отвечать, вы расстались или ты третий день не знаешь, что ей написать. И хочется разобраться только с этим, быстро и без лишних разговоров. Только проблема в отношениях почти никогда не живёт сама по себе. Ещё в 1977 году психиатр Джордж Энгель описал биопсихосоциальную модель: тело, психика и окружение человека влияют друг на друга. Ты месяц нормально не спишь, на работе завал, с друзьями последний раз виделся летом. Вся жизнь сжимается до одного чата, и каждое её «ок» весит тонну, потому что больше за день ничего и не случилось. Ты перечитываешь его в лифте, потом в очереди за кофе, потом перед сном, и к ночи в двух буквах уже целая драма. Навыки при этом переносятся между сферами. Спорт учит ходить на тренировку по расписанию, даже когда лень, и та же выдержка нужна, чтобы не отправить пятое сообщение подряд и не сорваться в ссоре. Звучит как совет тренера, понимаю, и одним залом отношения не наладишь. Поэтому с запросом про отношения я смотрю шире: сон, работа, тело, друзья, деньги. Иногда первый шаг к ней начинается с отбоя в 23:00 😉 📖 Подробнее в статье: https://www.vastikova.ru/kak_snizit_znachimost_devushki Разобрать свою систему по шагам можно в «Мастерской отношений»: https://vastikova.ru/selfconfidence?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=sistema А у тебя какая сфера сейчас тянет за собой остальные? Напиши в комментариях. #дляТехКтоВотношенияхВастикова #уверенностьВастикова #яМогуПомочьВастикова
Канал в каталоге Максиметера
150 подписчиков · Психология