🏓 Сила — это не всё,основное эластичность руки. — 21 августа 2026 г. в 06:06:20.546
🏓 Сила — это не всё,основное эластичность руки. 🗣️Можно иметь сильную руку, но если она зажата и плохо двигается, качественного удара не получится. ✅Эластичность кисти, предплечья и плеча помогает: ⚡ быстрее разгонять ракетку; 🌀 создавать больше вращения; 🎯 лучше контролировать мяч; 🔄 быстрее возвращаться в игровую позицию; 🧘 сохранять расслабленность в быстрых розыгрышах. ‼️Особенно это важно в современной технике, где скорость движения ракетки часто создаётся не за счёт грубой силы, а за счёт координации, расслабления и правильного ускорения. Поэтому на тренировках мы развиваем не только мышцы, но и способность руки быть сильной, быстрой и эластичной одновременно. 🏓 Хорошая техника начинается со свободного движения. #нижнийновгород #настольныйтеннисвнижнемновгороде #теннисвнижнемновгороде #настольныйтенниснижнийновгород #обучениепонастольномутеннису #персональныетренировкипонастольномутеннису #персональныетренировкипонастольномутеннисувнижнемновгороде #тренернастольныйтеннис #тренернастольныйтенниснижнийновгород #настольныйтенниснижнийновгород