Эмоциональный иммунитет — 26 августа 2026 г. в 09:01:01.845
Эмоциональный иммунитет Мы редко говорим об этом, но, кажется, пришло время: Спите, но нет сил. Фоновый стресс заставляет нервную систему работать даже ночью. Отпуск не помогает. Краткий отдых снимает лишь усталость, но не убирает выгорание. На работе к концу дня голова настолько перегружена, что сложно сосредоточиться даже на простых задачах. Кажется, что нужно просто лучше отдохнуть, взять себя в руки, но не получается. Мы привыкли называть всё это одним словом — «усталость». И такой усталостью сегодня болеет каждый второй. А, может быть, проблема в чем-то другом? Вы знали, что усталость бывает разной: физической, эмоциональной, умственной, социальной, творческой и даже связанной с потерей смысла. Пока мы пытаемся решить разные проблемы одним способом, настоящая причина остаётся незамеченной. 27 августа состоится бесплатный тренинг-диагностика (совместный проект Компании «ТРИЭС-Персонал» и Центра «Мой бизнес»): «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ: бережные практики самопомощи при стрессе, выгорании и тревоге для сохранения продуктивности». О том, как лучше понимать сигналы своего тела, эмоций и мышления, чтобы быстрее восстанавливаться, принимать решения с ясной головой и сохранять эффективность. Спикер: Виктория Сенькова (Мороз) Научитесь понимать: - что именно забирает ваши силы; - почему привычные способы восстановления перестали работать; - какие инструменты помогут в вашей ситуации. Разберём: - как быстрее выходить из состояния тревоги, эмоционального напряжения и перегрузки; - что делать, когда голова перегружена задачами, а концентрации становится всё меньше; - какие простые телесные практики помогают быстрее восстанавливаться и возвращать ясность мышления. Время: 10:00–17:00 Место: ул. Декабристов, 45/1, 4 этаж (конференц-зал). Программа мероприятия : https://effectivorg.ru/trainings_fond Тренинг проводится по заказу Минэкономразвития Омской области и центра «Мой бизнес» Омской области по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика»