Бережные практики самопомощи при стрессе — 26 августа 2026 г. в 09:00:05.295
Бережные практики самопомощи при стрессе О том, как сохранить ясную голову, быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций и оставаться эффективным, не расплачиваясь за результаты собственным здоровьем. Вы всё чаще ловите себя на мысли, что устали, хотя день ещё не закончился? Голова забита задачами, раздражают сообщения и люди, а вечером сил остаётся только листать телефон? Кажется, что нужно просто лучше отдохнуть, собраться или найти мотивацию, но не получается, а после отпуска не стало легче? Пока мы пытаемся решить свою проблему продуктивности одним способом – выспаться, взять выходной или выпить ещё одну чашку кофе, – настоящая причина остаётся без внимания. Этот тренинг поможет разобраться, что именно забирает ваши силы и почему привычные способы восстановления личной эффективности перестали работать. Он не про то, как успевать еще больше и не про советы «мыслить позитивно», а о том, как сохранить ясную голову, вернуть концентрацию, научиться быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций и оставаться эффективным, не расплачиваясь за результаты собственным здоровьем. Ключевой посыл: «Ты себя не подведёшь!». Вы вернете себе внутренние силы и чувства того, что способны управиться с любым своим состоянием и вывести себя в нужный режим. Кому подойдет? Всем. Спикер: Виктория Сенькова (Мороз). Программа – https://effectivorg.ru/trainings_fond Регистрация – https://forms.yandex.ru/cloud/6a4dd4dfe010db2051a797e3 Программа проводится по заказу Минэкономразвития Омской области и центра «Мой бизнес» Омской области по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика». Дата проведения: 27.08.2026 Место: г. Омск, ул. Декабристов, д. 45 корп.1 Тип мероприятия: Тренинг