Как перестать «срываться» на еду вечером? 🍕
Как перестать «срываться» на еду вечером? 🍕 ❤️ Не пропускать приёмы пищи днём ❤️ Добавлять белок и жиры ❤️ Не запрещать себе сладкое ❤️ Разделять голод и скуку 🎂 Переедание — это сигнал, а не слабость. У тебя чаще… ❤️ — вечерний голод 💋 — привычка 🔥 — не ем особо вечером She is 10/10
1 313 просмотров