Мини-чек-лист: как перестать есть на автомате?
Мини-чек-лист: как перестать есть на автомате? 🩷Я заметила, что переедание чаще от головы, а не от голода, ведь я совсем не обращала внимания на то что ем, как и сколько! Попробуй так: ⏺ есть без телефона ⏺ не спешить ⏺ чувствовать вкус ⏺ останавливаться вовремя ⏪ Осознанность возвращает контроль⏩ У тебя есть проблемы с перееданием? ❤️ - даа.. 🔥 - нет She is 10/10
554 просмотров