Что есть на ужин, если следишь за фигурой?
Что есть на ужин, если следишь за фигурой? Многие думают, что вечером лучше не есть. Но на самом деле телу просто нужна правильная еда. Вот хороший вариант ужина: 🩷 белок (рыба, курица, яйца, творог) 🩷 овощи 🩷 немного полезных жиров Такой ужин даёт сытость и не перегружает организм. 🩷Главное правило — не ложиться спать голодной. Это почти всегда приводит к срывам. А что ты чаще всего ешь на ужин? ❤️— белок и овощи 💋 — что получится 🦄— иногда вообще пропускаю She is 10/10
254 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
7 524 подписчиков · Медиа и блоги