Иногда в процессе терапии я задаю своим клиентам один вопрос. Со стороны он кажется поч...
Иногда в процессе терапии я задаю своим клиентам один вопрос. Со стороны он кажется почти бытовым. Даже чересчур простым. Но сколько в нём кроется — вы даже не представляете. А ведь клиент в ответ на него получает ровно то, о чём сам себя спрашивал уже сотню раз. Просто, другими словами. Вы, возможно, уже знаете эту технику. Но признаюсь честно, я редко вижу, чтобы ею пользовались по-настоящему. А если слышите о ней впервые — просто задержитесь на мгновение. Отследите свои ощущения, эмоции. Без оценки. Без анализа. Просто почувствуйте, что происходит с телом, с дыханием, с внутренним ощущением. А вопрос совсем простой: «Чем вы сегодня завтракали?». Сразу ответили? Или на секунду зависли, задумались? А теперь честно. Вы готовили завтрак осознанно? Или руки делали всё сами, пока голова была уже в делах или «на автомате»? Вы ели с удовольствием или это был «перекус на бегу»? Это действительно то, с чего вы хотели начать свой день? Так вот, этот вопрос — не про еду. Это про выбор. Про ваши желания. Про разрешение себе. Про то, как вы заботитесь о себе, когда никто не видит. И логичное продолжение. Только честно: А что вы готовите на завтрак своим детям? Мужу? Жене? Ответ пришёл быстро? Знакомо, да? Вот здесь и кроется главное: я делаю это, потому что НАДО? Или потому, что Я ХОЧУ? А если ХОЧУ — то чего хочу именно Я? Оставьте этот вопрос с собой. Не торопитесь с ответом. Просто побудьте с ним. А я буду рядом, если захотите разобраться глубже. Я всегда открыта к диалогу. Напишите мне в Мах +79213274228