Центр психологии "Время взрослеть" с Еленой Яворской
Образование · 21 июня 2026 г.
🌿 Почему народная медицина больше не работает — 21 июня 2026 г. в 07:00:02.476
🌿 Почему народная медицина больше не работает "Попей валерьяночки", "полежи, пройдёт", "нервы лечи в деревне". Это работало в XX веке, когда главным стрессом было "не сдать отчёт". А сейчас? Чем отличается современный стресс: — Он хронический (не "волк напал", а "уведомление каждые 5 минут") — Он информационный (мозг перерабатывает за день объём, как в 19 веке за год) — Он сбивает дофаминовую систему (качели от "лайк" до "ненависть") Валерьянка не починит истощённые рецепторы дофамина. Отдых "на природе" не отменит цифровую зависимость. 🎯 Что работает: 1. Осознанное ограничение экранного времени. 2. Телесные практики (кинезиология, дыхание) 3. Работа с подавленными эмоциями (не "не думай об этом", а "проживи и отпусти") Один из наших спикеров - медицинский психолог #ГульсинаГаниева расскажет на Конференции "Лучшие практики здоровьесбережения через призму психологии" о том, как восстановиться после тяжёлой болезни или стресса. 💌Подарок от спикера: Чек-лист "Почему происходит застой энергии ЦИ, и что с этим делать". 📍Подарки только для зарегистрированных участников. ✍️Регистрация участников