Центр психологии "Время взрослеть" с Еленой Яворской
Образование · 27 июля 2026 г.
Жизнь как с чистого листа. — 27 июля 2026 г. в 06:30:03.440
Жизнь как с чистого листа. Шаг №3. Понимание своих личных ценностей и анти-ценностей. Ценности могут быть выражены словами, называющими чувства\эмоции\состояния (не предметы\люди и не процессы\действия). Ценности определяют, кем вы являетесь и кем можете стать. Человек, который ценит комфорт и душевное спокойствие, будет вести совершенно иной стиль жизни и принимать совершенно иные решения, чем человек, который ценит чувство восторга, экстрима. Если эти два разных человека создадут совместную семью или бизнес (так как оценят друг в друге то, чего нет в них самих), то такие отношения могут проходить через серьезные разногласия. Так же и внутри одной личности может быть конфликт ценностей, когда две равнозначные ценности соперничают за внимание человека (например, счастье близких и успех в карьере). Осознание своих ценностей Сделайте список чувств\эмоций, которые являются наиболее важными: - Что является самым важным для тебя в жизни? - Что еще является для тебя самым важным в жизни? Отличайте результат\эмоцию\состояние от инструмента\средства достижения этой эмоции\состояния. Например: «Мне важны отношения с мужем, при этом я испытываю любовь и счастье» - отношения с мужем – это инструмент\средство, для получения ценностных эмоций\состояний – любви и счастья. Шаг 1й: определение приоритетов. Шаг 2: создание состояния высокой работоспособности.