ТОП ошибок, которые мешают восстановлению после родов👇🏻 — 17 июля 2026 г. в 12:07:01.046
ТОП ошибок, которые мешают восстановлению после родов👇🏻 ❌ ограничить питьё ➡️ но именно вода помогает восстановить объем крови, лактацию и вывести токсины. ❌ терпеть боль при ГВ ➡️ боль - это не норма, а сигнал, что малыш неправильно захватывает грудь. Не ждите трещин, позовите консультанта, смените позу. ГВ не должно приносить страдания. ❌ тугое подвязывание живота ➡️ подвязывание живота, утягивание талии не про «втянуться, а про поддержку органов. ❌ ограничивать себя в питании после родов. ➡️ послеродовое состояние не время для диет. Вам необходимо сбалансированное питание. Чуть позже продолжу❤️
488 просмотров