🍂 На этой неделе уже середина осени! А впереди ноябрь — один из самых непростых для ор...
🍂 На этой неделе уже середина осени! А впереди ноябрь — один из самых непростых для организма ребенка месяцев в году. Как пережить эти пасмурные, холодные и очень сложные дни? 🟠Напомним рекомендации от нашего невролога! «Три кита» здоровья ребенка это: ПИТАНИЕ, СОН и ДВИЖЕНИЕ! Но на что еще обратить внимание именно сейчас? ⠀ 1️⃣ Пора проредить график! Еще раз проверяем, не перегружен ли ребенок. Нервное и физическое перенапряжение всегда сказывается на иммунитете. ⠀ 2️⃣ Улучшаем настроение Оно напрямую влияет на вегетативную нервную систему и иммунитет. Счастливый ребенок меньше болеет! ⠀ Осень — идеальное время заглянуть внутрь себя, наладить психологический климат в семье, разрешить конфликты. ⠀ 3️⃣ Чистота воздуха 🟢Живете около оживленной транспортной развязки? 🟢Кто-то в доме курит? Нагрузка на иммунитет ребенка повышается! ⠀ 🔸Чаще гуляйте в парках, около водоемов; 🔸проветривайте интенсивнее, чем обычно, делайте влажную уборку; 🔸подумайте над тем чтобы поставить систему, очищающую входящий с улицы воздух. ⠀ 4️⃣ Не «залечиваем»! Не снижаем температуру меньше 38,5°С; остальные лекарства (особенно антибиотики) применяем только по назначению врача! ⠀ Пусть вторая половина осени будет благополучной! 💛