Опаринская ЦРБ

Здоровье · 10 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всего 20 минут в день — и риск инфаркта снижается на треть💪 — 10 июня 2026 г. в 11:22:16.355

Всего 20 минут в день — и риск инфаркта снижается на треть💪 Движение — это не про спортзал и изнурительные тренировки. Это про ходьбу, танцы, утреннюю зарядку и даже активную уборку. Физическая активность защищает сердце, спасает от стресса, укрепляет память и помогает легче переносить бытовые нагрузки. В карточках делимся простыми правилами активного долголетия➡️