📝 10–16 августа — Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний! — 10 августа 2026 г. в 02:50:21.001
📝 10–16 августа — Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний! Она приурочена к Международному дню здорового сердца — 11 августа. ❤️ Сердечно‑сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности, но многие из них можно предотвратить. Профилактика — это не про «лечиться», а про «не заболеть». Что важно для здоровья сердца: ✅ Регулярно измеряйте артериальное давление. ✅ Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови. ✅ Поддерживайте нормальный вес. ✅ Будьте физически активны: хотя бы 150 минут умеренной нагрузки в неделю. ✅ Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. ✅ Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара. ✅ Высыпайтесь и учитесь справляться со стрессом. В нашей ЦРБ вы можете: 🔹 Пройти диспансеризацию и профилактический осмотр. 🔹 Измерить давление и получить консультацию терапевта. 🔹 Узнать о своих факторах риска и получить персональные рекомендации. Запишитесь на приём через регистратуру или на портале Госуслуг. Ссылка для записи к врачу через мессенджер MAX :clck.ru/3Qz3Gi Берегите сердце — оно работает без выходных! 💙 #НеделяПрофилактики #ЗдоровоеСердце #ЦРБ #ПрофилактикаССЗ