Друзья,
Друзья, Партнёр проекта «ОПОРА - детям» — Институт «Интеграция» (https://t.me/opora_detyam/897) подготовил для вас очередную статью на тему: СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ: почему телесный контакт — это фундамент психики ребенка. Помните ли вы тепло объятий родителей в детстве? Наверняка вы чувствовали любовь, принятие и безопасность в тот момент. Прикосновения имеют магическую силу. Стоит обнять ребенка, погладить ушибленное место, как тут же всё проходит. Телесный контакт - это язык, на котором ребенок узнает, что он любим, ценен и находится в безопасности. Доказано, что объятия имеют влияние на мозг ребенка. Они могут снижать уровень гормона стресса (кортизол) и повышать уровень окситоцина, который формирует чувство глубокого доверия. Эксперимент с «суррогатными матерями» психолога Гарри Харлоу показал, что тактильный комфорт для детенышей важнее, чем еда. Без контакта мозг ребенка замедляется в развитии, т.к. вся энергия уходит на выживание в состоянии тревоги. Рассмотрим значимость телесного контакта в каждой возрастной группе. С внутриутробного периода до рождения. Прикосновение для плода в утробе матери — это первый язык общения. Осязание формируется уже к 8-й неделе, позволяя малышу чувствовать тепло, вибрацию и поглаживания живота. Это регулирует его сердцебиение и способствует созданию эмоциональной связи. Груднички. Для них прикосновение — это способ познания мира. Массаж, ношение в слинге, совместный сон помогают сформировать базовое доверие к жизни и научиться осознавать границы своего тела. Раннее детство. Формирование мозга особенно ускоряется, в каждую секунду он устанавливает более миллиона нейронных связей. Тактильные ощущения стимулируют зоны мозга, отвечающие за когнитивные способности. Маленьким детям нужно много прикосновений, и родители — практически единственные люди, от которых они их могут получить в необходимом количестве. Дошкольники. В этом возрасте через объятия ребенок «подзаряжает батарейки». После долгого дня в детском саду ему нужно 5–10 минут посидеть на коленях у взрослого, чтобы сбросить накопившееся напряжение. Хорошо работают тактильные игры или легкий массаж перед сном. Школьники. Телесный контакт важен для поддержания эмоциональной связи, даже когда ребенок стремится к самостоятельности + всё то же снижение уровня стресса. Здесь уместны объятия во время просмотра фильма или утешительное прикосновение во время выполнения домашнего задания. Подростки. Хотя они могут казаться «колючими» и отстраняться, потребность в контакте никуда не исчезает. Здесь важны мимолетные жесты: рука на плече, дружеское похлопывание или короткое объятие при встрече. Дети, которые чувствуют себя любимыми, лучше справляются со своими чувствами. Это помогает освоить социальные навыки и снижает вероятность деструктивного поведения. Старайтесь не навязывать контакт. Если ребенок отстраняется, спросите: «Можно я тебя обниму? Мне это сейчас очень нужно». Уважение к границам ребенка только укрепляет его доверие к вам. Что делать, если тактильный контакт с ребенком не налажен? Начните с введения в практику ритуала обниматься при встрече и перед сном. Постепенно это станет привычным. В поисках подхода к ребенку, может помочь специальная литература, к примеру, книга Гэри Чепмена «5 путей к сердцу ребенка». Телесный контакт — это самый простой и доступный способ сказать ребенку: «Я рядом. Ты в безопасности. Я тебя люблю». Это инвестиция, которая окупится спустя годы здоровой самооценкой и крепкой психикой вашего взрослого сына или дочери. Подробнее узнать про Институт "Интеграция" можно по ссылкам: 🟢Сайт https://mippip.ru/ 🟢Вконтакте https://vk.com/institut_integracia 🟢Вконтакте https://vk.com/psy_volonter?from=groups #ОПОРА_детям #проекты_с_душой