➡️Память и внимание — невидимые инструменты руководителя. От их состояния зависит, наск... — 17 августа 2026 г. в 13:26:39.871
➡️Память и внимание — невидимые инструменты руководителя. От их состояния зависит, насколько быстро он принимает решения, удерживает фокус и справляется с множеством задач. На мастер-классе «Как держать в голове 100 задач без стресса» разобрали, почему снижается концентрация и что помогает сохранять ясность мышления в условиях постоянной нагрузки. 🔵Один из главных факторов — хронический стресс. Дополнительную нагрузку создают недостаток сна, алкоголь и информационный шум. «Будьте внимательны к тому, какой контент вы потребляете. Бесконечный скроллинг не тренирует мозг, а, наоборот, перегружает его» — отмечает Анастасия Селифонова, тренер по развитию памяти и концентрации внимания. ➡️При этом мозгу, как и мышцам, нужна регулярная нагрузка. Если любую информацию сразу фиксировать в заметках, мы постепенно отказываемся от необходимости удерживать её самостоятельно. Поэтому полезно иногда сознательно усложнять себе задачу: попробовать запомнить договорённость без записи, пересказать прочитанное своими словами или восстановить в памяти список дел. Проект «Открытый бизнес-микрофон» реализуется Комитетом по предпринимательскому образованию Омской «ОПОРЫ РОССИИ» под руководством Дмитрия Устьянцева. Омская «ОПОРА РОССИИ» в Telegram | Вконтакте | МАХ