🍏 Здоровые привычки с детства — фундамент долгой и активной жизни!
🍏 Здоровые привычки с детства — фундамент долгой и активной жизни! В рамках недели продвижения ЗОЖ среди детей напоминаем основные правила для родителей и малышей 👨👩👧👦 🥗 Питание Выбирайте полезную еду: фрукты вместо сладостей, воду вместо газировки 🍎🥤❌. Полноценный рацион — заряд энергии на весь день! 🏃 Движение Больше прогулок, подвижных игр и пеших маршрутов! Спорт и физкультура помогают расти сильными и ловкими 💪 💻 Гаджеты Контролируйте экранное время: ▪️ 0–2 года — без экранов 🚫 ▪️ 3–5 лет — до 1 часа в день ⏱️ ▪️ 6–10 лет — 1–1,5 часа ⏱️ ▪️ с 10 лет — обсуждайте контент и безопасность 🗣️ 🌿 Закаливание — укрепляет иммунитет и повышает выносливость. ❤️ И главное: поддерживайте ребёнка, будьте внимательны к его настроению, помогайте решать проблемы и любите просто так! Здоровый ребёнок — счастливое будущее! 🌟 #ЗОЖ #Дети #ЗдоровыеПривычки #Профилактика #ТемаНедели #ОреховоЗуевскаяБольница #ПолезнаяИнфографика