"Оренбургский областной клинический психоневрологический госпиталь ветеранов войн"
Без категории · 28 мая 2026 г.
Как бросить курить: решительный шаг к здоровой жизни — 28 мая 2026 г. в 11:19:38.798
Как бросить курить: решительный шаг к здоровой жизни Четко определите свою мотивацию. Выберите конкретную дату Найдите поддержку Предупредите близких Сбалансируйте рацион Будьте активны Избегайте триггеров Освойте техники релаксации Откажитесь от альтернатив Сэкономьте деньги Ведите дневник Если вам трудно справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. Например, каждую третью субботу месяца в ТЦ «Армада 2» в пункте консультирования «Ты сильнее!» медицинские работники проводят прием. Не бойтесь просить помощи — это первый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни.