"Оренбургский областной клинический психоневрологический госпиталь ветеранов войн"
Без категории · 27 мая 2026 г.
🚭Топ 5 группы продуктов, которые помогут бросить курить — 27 мая 2026 г. в 16:57:16.948
🚭Топ 5 группы продуктов, которые помогут бросить курить 👩⚕️Диетолог центра общественного здоровья Любовь Савельева поделилась советами о том, как продукты могут стать вашим союзником в борьбе с табачной зависимостью. ☝️Никотин, который мы получаем из табака, на самом деле является естественным компонентом природы. В растениях он представлен в виде никотиновой кислоты, или витамина PP. В обычных условиях наш организм получает этот витамин из пищи, но когда мы начинаем курить, уровень никотиновой кислоты резко возрастает. Организм уже не нуждается в таком количестве этого вещества, но постепенно привыкает к нему. Это и становится причиной зависимости, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая повышенный риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. ➡️Чтобы преодолеть эту зависимость, важно включить в свой рацион продукты, богатые никотиновой кислотой.