🎗️ ПРОФИЛАКТИКА РАКА НАЧИНАЕТСЯ В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ — 12 августа 2026 г. в 04:44:25.337
🎗️ ПРОФИЛАКТИКА РАКА НАЧИНАЕТСЯ В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ 12 августа отмечается Международный день молодёжи. Это хороший повод напомнить: забота о здоровье сегодня во многом определяет качество жизни через десятилетия. Онкологические заболевания чаще выявляются в более старшем возрасте. Так, ежегодно в Оренбургской области регистрируется свыше 11 тысяч новых случаев злокачественных новообразований, и наибольшее их количество приходится на людей старше 40 лет. Но профилактика начинается гораздо раньше. Именно в молодости формируются привычки, которые могут либо увеличивать, либо снижать некоторые онкологические риски в будущем. 🚭 Не начинайте курить Один из самых значимых факторов риска, на который человек может повлиять, — употребление табака. Ежегодно в мире диагностируется более 2 миллионов случаев рака лёгкого, в России — около 60 тысяч, а в Оренбургской области — порядка 1 тысячи злокачественных новообразований лёгких. Чаще заболевание выявляется у мужчин. При этом в регионе отмечается положительная тенденция к снижению заболеваемости. Табак связан не только с раком лёгкого, но и с развитием других злокачественных новообразований. Поэтому лучшее решение — не начинать курить, а если такая привычка уже есть — отказаться от неё. ☀️ Защищайте кожу от ультрафиолета Ещё одна привычка, которую важно сформировать как можно раньше, — разумное отношение к солнцу. Это особенно актуально для нашего региона: рак кожи занимает первое место в структуре онкологической заболеваемости Оренбургской области. В 2025 году впервые выявлено 2044 случая рака кожи, более 80% из них — на I–II стадиях. Чтобы снизить негативное воздействие ультрафиолета, избегайте солнечных ожогов, используйте средства с SPF 30 и выше, защищайте кожу одеждой и головным убором и откажитесь от посещения солярия. 💉 Помните о профилактике ВПЧ Некоторые онкологические заболевания связаны с инфекциями. Один из таких факторов — вирус папилломы человека. Определённые типы ВПЧ обладают высоким онкогенным риском и играют ключевую роль в развитии рака шейки матки. Одним из способов профилактики является вакцинация против ВПЧ, наиболее эффективная до начала половой жизни. Вопрос о возможности вакцинации, возрасте и схеме её проведения следует обсудить с врачом в соответствии с действующими рекомендациями. 👀 Будьте внимательны к изменениям в организме Профилактика — это не только здоровые привычки. Важно также не игнорировать сигналы организма. Поводом обратиться к врачу могут стать появившееся или увеличивающееся уплотнение, изменение родинки, длительно незаживающая ранка, необычные кровянистые выделения, продолжительный кашель, изменение голоса, необъяснимое снижение массы тела или другие стойкие изменения самочувствия. Такие симптомы не обязательно говорят об онкологическом заболевании, но их причину должен определить специалист. 🩺 Не откладывайте профилактические обследования Даже при хорошем самочувствии важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры в предусмотренные возрастом сроки. Результаты раннего выявления говорят сами за себя: в 2025 году благодаря онкологическим скринингам в Оренбургской области выявлено более 1,5 тысячи случаев злокачественных новообразований, причем более 70% — на ранних стадиях. ❤️ Молодость — время создавать привычки, которые будут работать на здоровье многие годы. Не начинать курить. Защищать кожу от солнца. Помнить о профилактике ВПЧ. Внимательно относиться к изменениям в организме и своевременно проходить необходимые обследования. Профилактика рака начинается не после 40 лет. Она начинается сегодня — с решений, которые мы принимаем каждый день. #оокод