Продукты, которые только кажутся полезными — 15 июля 2026 г. в 08:11:43.309
Продукты, которые только кажутся полезными С вами Ольга Жук и после вчерашнего поста про сладости, я решила разобрать продукты, которые мы привыкли считать полезными, но которые могут нанести вред вашей улыбке. Фруктовые соки Пожалуй то, о чем знают все, или почти все. В стакане сока сахара ничуть не меньше, чем в газировке. При этом кислота фруктовых соков размягчает эмаль и делает зубы уязвимыми. Сухофрукты Липкая текстура сухофруктов застревает в межзубных промежутках и создаёт идеальную среду для бактерий. Мюсли и гранола Полезный завтрак для тех, кто на ПП. Но готовые смеси грешат большим количеством сахара и тех же сухофруктов. Поэтому можно приготовить гранолу самим, из геркулесовых хлопьев. Или сварить обычную кашу. Не быстро растворимую. После родов Таисии я постаралась как можно быстрее вернуться в добеременную форму. И сделала это в основном благодаря питанию (и кончено регулярным тренировкам, но об этом позже). Иногда готовлю лакомства сама. А если покупаю, то всегда смотрю, что на обратной стороне упаковки. Ведь чтобы сохранить фигуру не стоит верить ярким лозунгам на упаковке - читайте состав.