После школы шея деревянная, плечи подняты, а спина просит лечь и больше не вставать? 😅
После школы шея деревянная, плечи подняты, а спина просит лечь и больше не вставать? 😅 Для школьников это знакомая история. Уроки, потом домашка, компьютер, телефон. Ребёнок часами сидит почти без движения, голова всё время наклонена, плечи уходят вперёд, лопатки двигаются всё меньше. Поэтому собрали короткий комплекс на расслабление шеи и мобилизацию лопаток. Можно сделать после школы или между домашними заданиями. Несколько минут, чтобы немного размяться и снять накопившееся напряжение. И родителям тоже можно присоединиться. Особенно тем, кто весь день провёл за ноутбуком 👀 Но если шея и плечи у ребёнка регулярно напряжены, он сутулится, жалуется на дискомфорт или быстро устаёт от сидения, одних упражнений из ролика может быть мало. Тогда уже стоит посмотреть, почему тело постоянно возвращается в это положение. 💬 Хотите понять, что происходит именно у вашего ребёнка? Напишите «РАЗБОР» — вместе будем бороться с сутулостью! Сохраните это видео, чтобы не потерять полезный комплекс упражнений от специалистов оздоровительного центра "Кипарис+"!