«Не просто сиди — медитируй!» Ошо
«Не просто сиди — медитируй!» Ошо Для многих медитация начинается с попытки остановить тело и успокоить ум. Но что, если начать с обратного? Двигаться. Дышать. Выражать. Отпускать. Активные медитации Ошо созданы для того, чтобы встретить вас именно там, где вы есть — с вашим живым телом, эмоциями, энергией и всем тем, что давно просится наружу. Ошо Динамическая медитация начинается с интенсивного дыхания, движения и катарсиса. Мы позволяем телу выразить то, что обычно остаётся подавленным. А затем тишина приходит сама собой. «Четвёртая стадия — это ничто: только тишина и ожидание». Ошо … и тогда случается медитация Практикуйте эту медитацию каждое утро в 7.15 в Ошо центре, Чапаева 17. * первая медитация - бесплатно #активные_ошо_медитации