Особенная школа Оксаны Исаковой | Аутизм | Задержка речи и развития | Логопед | АВА | Психолог
Медиа · 9 июля 2026 г.
Какие домашние игры помогают снизить перегрузку нервной системы? — 9 июля 2026 г. в 16:57:00.815
Какие домашние игры помогают снизить перегрузку нервной системы? После детского сада или прогулки ребенок как будто взрывается. Крик, слезы, желание сломать всё вокруг — хотя ничего плохого не произошло. Просто закончился день, полный звуков, людей, света, прикосновений. И нервная система, которая весь день собирала эти сигналы, наконец получила возможность выплеснуть накопленное. Хорошая новость в том, что это состояние можно предотвратить или смягчить — и для этого не нужны сложные занятия. Нужны простые, повторяющиеся действия, которые дают телу ощущение опоры и снимают напряжение. Например, глубокое давление — сильные объятия, тугое одеяло, «сэндвич» из подушек — помогает нервной системе переключиться из режима тревоги в режим покоя. Тяжелая работа для мышц — тянуть, толкать, носить что-то увесистое — тоже действует успокаивающе, потому что дает телу четкий, предсказуемый сигнал. А раскачивание в одном ритме, будь то качели или просто движение в кресле, помогает восстановить внутреннее равновесие после дня, перегруженного впечатлениями. Попробовать можно уже сегодня: 5 минут крепких объятий или тугое одеяло перед сном — маленькое действие, которое часто заметно меняет вечер. А если нужна система, а не одна игра: С 14 по 23 июля в подписке «Навигатор развития ребенка» - интенсив по саморегуляции «Гармоничный ребенок»: ✅ 19 сенсорных игр в видео-формате, без спецоборудования ✅ сопровождение Любови Бушуевой (специалист CLASI междунароного уровня) все 10 дней ✅ ответы на вопросы именно по вашему ребенку А еще в июле: 📅 15 июля — закрытая встреча с психологом. Потому что вам тоже нужна опора. 📅 28 июля — встреча со специалистом по сенсорной интеграции «Ребенок "не чувствует" свое тело»: разбираем, что стоит за «странным» поведением. Оформив подписку на «Навигатор развития ребенка» вы получите доступ ко всем июльским материалам, играм по сенсорной интеграции, закрытым встречам с нашими специалистами и возможности задавать вопросы именно по вашему ребёнку. Оформить подписку → https://vk.com/abaisakova_blog?w=donut_payment-174190971&levelId=1575