#вторыеблюда — 13 июля 2026 г. в 10:33:44.578
#вторыеблюда Треска с овощами в пергаменте 🐟🥕 КБЖУ на 100 гр: 79/8,5/3,3/4,2 Ингредиенты: ✔️ Филе трески — 400 г. ✔️ Картофель — 1 шт. ✔️ Кабачок (или цукини) — 1 небольшой шт. ✔️ Морковь — 1 шт. ✔️ Томаты черри — несколько шт. (по желанию) ✔️ Свежий укроп — для подачи. Для соуса: ➖ Зернистая горчица — 2 ч. л. ➖ Дижонская горчица — 1 ч. л. ➖ Оливковое масло — 2 ст. л. ➖ Лимонный сок — несколько капель. ➖ Соль и чёрный перец — по вкусу. Приятного аппетита! ✔️ Еще больше рецептов в моем канале "Вкусно и полезно"
24 просмотров