Задумался о том, что мы, люди, очень плохо управляем собой - очень много ведемся на отв... — 12 июля 2026 г. в 15:09:43.345
Задумался о том, что мы, люди, очень плохо управляем собой - очень много ведемся на отвлекающие мозг факторы, на гормональные эмоциональные всплески - реагируем на ситуации просто выученным образом (и еще такие реакции называем собой - да это я такой, я всегда таким был) или поддаемся пустым дофаминовавым соблазнам - от информационного потребления, чего-то сладенького захотелось, до ожидания «вечера пятницы» - ну бред же… Не многим мы уж больше чем животные - все рефлексы, разница лишь в более сложных аналитических способностях и тут же в фантастическом умении нае** себя! Животные хотя бы умеют слушать своё тело и коты почему-то просто так (без жуткого чувства голода) нашу современную колбасу из «крысиных хвостов» не едят… Да бог с ним с животными и с этими сравнениями. В чем суть - если наши мозг и тело даны нам для реализации в материальном мире, то только управляя ими (собой) мы можем созидать что-то! В ином случае это лишь побочный случайный эффект жизнедеятельности в рамках нашего социума… А чтобы управлять собой, нужно уметь удерживать концентрацию на том, что ты хочешь сделать/запланировал/решил! (Вопрос, как понять, что действительно хочешь - сейчас не разбираю) В общем придумал челлендж - идея в том, чтобы каждое утро уделять время планированию и научиться планировать ровно столько, сколько вечером будет сделано - не больше / не меньше! Опять же планировать важно с учетом чувствования себя сегодня (потому что бывают дни с меньшей энергией и с большей, со склонностями к творческим задачам или к рутинным) Итого, челлендж = утром пишу дела / вечером пишу - все ли сделал и сделал ли лишние? Лишние дела делать тоже не круто - свободное время лучше уделить себе/семье/хобби/позвонить другу. Такой подход требует высокой концентрации на важном - а значит управление собой. Плюс тренирует умение планировать так, что будет реалистично, а не просто хотелось бы!