ОЦ
Остеопатический центр Елены Воронцовой «Гармония жизни»
Здоровье · 11 июня 2026 г.
Сегодня я предлагаю попробовать выполнить медитацию для снятия тревоги и стресса. 🦋
Сегодня я предлагаю попробовать выполнить медитацию для снятия тревоги и стресса. 🦋 Для этого закройте глаза, глубоко вдохните и выпустите воздух, представляя, как с ним уходят все напряжение и суета дня.💫 Во время этой медитации просто наблюдайте за своим дыханием, за своим телом и своими чувствами. Нет нужды бороться с тревогой - просто позвольте ей быть, а затем раствориться в тишине.💫
202 просмотров