Остеопатический центр Елены Воронцовой «Гармония жизни»
Здоровье · 19 октября 2026 г.
Недавно я поднимала тему связи болей в спине и образа мышления. Сегодня давайте поговор...
Недавно я поднимала тему связи болей в спине и образа мышления. Сегодня давайте поговорим о физиологии, о том, что часто вызывает путаницу и лишние переживания. Наверняка вы слышали такие слова, как «кифоз» или «лордоз». Многие воспринимают их как диагноз, который срочно нужно лечить, и начинают паниковать. Но на самом деле всё гораздо проще и... естественнее. Кифоз и лордоз - это не болезнь. Это естественные изгибы позвоночника, которые есть у каждого человека. Если посмотреть на позвоночник сбоку, он не прямой, как палка. У него есть физиологические изгибы - своеобразные «пружины»: Лордоз - это естественный прогиб вперед (в шейном и поясничном отделах). Кифоз - это естественный изгиб назад (в грудном и крестцовом отделах). Именно благодаря этим изгибам наш позвоночник работает как амортизатор: он смягчает удары при ходьбе, беге и прыжках, равномерно распределяет нагрузку и защищает головной мозг от сотрясений. Без этих изгибов мы бы не смогли нормально двигаться. Когда эти естественные прогибы становятся чрезмерно выраженны, тогда речь идет уже о: ⚠️ Гиперкифозе - когда грудной изгиб назад становится слишком сильным (часто это называют «сутулостью» или «круглой спиной»). ⚠️ Гиперлордозе - когда прогиб в пояснице или шее становится избыточным (часто выглядит как «перегиб» в пояснице с выступающим животом). Вот это уже состояние, которое требует внимания и, как правило, комплексного подхода. Но и здесь есть хорошая новость: в большинстве случаев гиперкифоз и гиперлордоз это не приговор, а следствие образа жизни. Длительное сидение, стресс, привычка «втягивать голову в плечи», слабые мышцы кора, неправильная организация рабочего места - всё это формирует определенный рисунок тела. Это состояние вполне обратимо. Грамотная физическая нагрузка, работа с остеопатом, коррекция привычек и восстановление внутреннего баланса помогут его преодолеть. Это повод начать заботиться о себе, но уж точно не причина для паники. Берегите себя и будьте здоровы💜