Остеопатический центр Елены Воронцовой «Гармония жизни»
Здоровье · 15 октября 2026 г.
Какая связь у боли в спине и непринятии себя
Какая связь у боли в спине и непринятии себя Ежедневно на прием ко мне приходят люди с болями в спине. Бывают острые боли, возникшие после травмы или перегрузки, а бывают хронические. Те, что становятся постоянным спутником, постепенно отравляя жизнь и лишая радости движения. Если представить опорно-двигательный аппарат метафорически, первое, что приходит в голову, - это каркас, наша внутренняя опора. И этот каркас не просто защищает органы, он чутко реагирует на то, как мы «несем» себя по жизни. Есть люди, которым повезло с детства сформировать прочную внутреннюю опору. Эта опора рождается из опыта безусловного принятия, когда ребенка видят, слышат и ценят просто так за то, что он есть. Такая внутренняя база дает ощущение стабильности, уверенности в себе и, что самое важное, глубокого принятия себя как личности. Но есть и другие. Те, кто в детстве не получил этот важный опыт. Возможно, их критиковали, сравнивали с другими, требовали быть «удобными» или «успешными», чтобы заслужить любовь. И теперь, во взрослой жизни, эти люди живут с постоянным внутренним критиком, который шепчет: ❌ «я не такой, как надо»; ❌ «я недостаточно хорош»; ❌ «я ничего из себя не представляю»; ❌ «я не достоин». Когда человек регулярно погружается в такие мысли его нервная система переходит в режим постоянной тревоги. Тело реагирует на это защитным напряжением мышц (гипертонусом). Сначала это просто усталость, но со временем хронический спазм меняет биомеханику тела: перераспределяется нагрузка, страдают связки, суставы и межпозвонковые диски. Каркас действительно начинает «сыпаться» из-за реального физиологического износа на фоне постоянного мышечного напряжения. Тело часто «сигналит» нам о конкретных переживаниях через определенные зоны: 👉 Шейный отдел и плечевой пояс - это зона гиперответственности. Здесь часто накапливается напряжение людей, которые привыкли «взваливать на себя непосильную ношу», все контролировать и подавлять свои потребности ради других. 👉 Грудной отдел - зона эмоциональной тяжести. По большей части это отражение невыраженных чувств, ощущения, что «что-то идет не по плану», или груз неразрешенных жизненных обстоятельств (в работе, отношениях, финансах). 👉 Поясничный отдел - наша базовая опора. Боли здесь часто обостряются на фоне чувства нестабильности, страха перед будущим или когда человек чувствует, что у него нет поддержки и он «тащит всё на себе» до предела возможностей. Очень редко причина хронической боли решается только таблетками. Обезболивающие помогают «погасить пожар» симптома, но они не убирают источник возгорания. Боль в спине - это часто крик тела о том, что привычные паттерны мышления и поведения больше не работают. Нужно учиться замечать свою самокритику, постепенно перестраивать мышление и, самое главное, принимать себя таким, какой вы есть. Это первый и самый важный физиологический шаг к тому, чтобы тело перестало быть полем боя и снова стало надежной опорой. Запись на прием ⬇️ — через сообщения — или по телефонам: 📞 +7 (995) 261-00-52 📞 +7 (995) 936-62-92