💊 Омега-3 оказалась переоценённой — 19 июня 2026 г. в 14:12:02.322
💊 Омега-3 оказалась переоценённой Добавки омега-3 не улучшают память и когнитивные способности у большинства здоровых людей, показали исследования. Долгое время омегу-3 считали почти универсальной поддержкой для организма, но новые данные говорят, что эффект от добавок оказался слабее, чем ожидалось. Учёные отмечают: польза, которую раньше связывали с омегой-3, могла объясняться не самими капсулами, а образом жизни людей, которые чаще едят рыбу и в целом питаются здоровее. Так что главный вывод простой: рыба в рационе — полезно, но волшебной таблетки из омеги-3 не получилось. Подписаться на Осторожно, старости (https://t.me/ostorozhno_starosti) Стареем мы, но новости не теряют остроты в Одноклассниках (https://ok.ru/group/70000045521583) и ВКонтакте (https://vk.com/club235875640) Следите также за обновлениями в Максе (https://max.ru/ostorozhno_starosti)